中暑是夏季常見(jiàn)的急性病之一,中暑又叫發(fā)痧,也叫熱射病,嚴(yán)重者可因脫水致死,中醫(yī)是可以治療并預(yù)防的,頰針療法便是其中一種。
中暑的原因主要是在高溫或者烈日下工作太久了,暑熱之邪侵襲人體。暑邪侵襲陽(yáng)明,導(dǎo)致氣陰兩傷,可以選擇白虎加人參湯加減。暑熱亢盛導(dǎo)致肝風(fēng)內(nèi)動(dòng),選擇鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯加減。下面整理了一些中暑后的應(yīng)對(duì)措施:預(yù)防中暑,家中可以常備的中藥或茶飲
●藿香正氣水、藿香正氣軟膠囊、風(fēng)油精、十滴水等,可以緩解中暑癥狀;
●具有清熱祛暑作用的綠豆湯、五花茶(金銀花,菊花,槐花,木棉花,雞蛋花)、菊花茶、夏桑菊等;
●清熱解毒:中暑時(shí)內(nèi)火旺盛,可以用菊花、金銀花、連翹、薄荷等中草藥泡茶飲用,或服用清熱解毒的中成藥,如雙黃連口服液、板藍(lán)根顆粒等?!癯龊惯^(guò)多后,還要適當(dāng)補(bǔ)充含有電解質(zhì)的飲料,如口服補(bǔ)液鹽、椰子汁、運(yùn)動(dòng)飲料、玉米汁等。穴位按摩緩解中暑癥狀
01迅速降溫
一旦發(fā)生疑似中暑,先讓病人脫去衣服,用涼毛巾敷額頭、頸部,甚至全身,可以幫助散發(fā)熱量,也可以用溫水給病人擦拭身體,降低體溫;02補(bǔ)充水分
中暑后應(yīng)盡快補(bǔ)充水分和電解質(zhì),如鮮橙汁、椰子汁、酸梅湯、鹽水等,幫助恢復(fù)水分平衡,緩解病情;
03穴位按摩
按摩穴位可以幫助恢復(fù)體內(nèi)氣血流通,緩解疲勞、頭暈等不適狀態(tài)。促醒掐人中,穩(wěn)定心律合谷+內(nèi)關(guān),頭暈頭昏面熱潮紅冷敷大椎穴,并按摩太陽(yáng)穴。
印堂穴
印堂穴位于人體額頭正中央,為頭部重要的降溫穴位。按摩時(shí)需用指腹或拇指指腹沿著額頭中央向上搓揉,按摩約20-30秒鐘。
內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于手腕屈腕橫紋上2寸(3指),為治療中暑、緩解頭痛的良好穴位。按摩時(shí)需用拇指指腹按壓內(nèi)關(guān)穴,適當(dāng)旋轉(zhuǎn)按摩2-3分鐘。
風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于兩側(cè)頸椎第一頸椎與第二頸椎之間,為機(jī)體疏散熱量的關(guān)鍵穴位,對(duì)緩解中暑頭痛非常有幫助。按摩時(shí)需用指腹或拇指指腹順著頸椎往上提拉,輕揉風(fēng)池穴30秒到1分鐘。
太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴位于眉毛外側(cè)1/3處、眉頭端上方微凹陷處,也就是頭顱側(cè)部第一突起凹陷處。按摩時(shí)需用拇指指腹輕揉太陽(yáng)穴,大約持續(xù)1-2分鐘。
注意
按摩穴位手法要輕柔、溫和,不要用力過(guò)度,避免傷及穴位周邊的組織。同時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持按摩一段時(shí)間,效果才會(huì)更好。如果癥狀較嚴(yán)重,或者長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
針灸治療中暑
針灸治療中暑由來(lái)已久,主要起到清熱解毒、瀉熱開(kāi)竅、舒筋活血、安神定志等作用,配合藥物治療效果顯著。頰針治療中暑取穴如下:頸穴是首選,究其原因,我們看定位,類似于體表的大椎穴位置,大椎。大,多也。椎,錘擊之器也,此指穴內(nèi)的氣血物質(zhì)為實(shí)而非虛也。一為督脈陶道穴傳來(lái)的充足陽(yáng)氣,二是手足三陽(yáng)經(jīng)外散于背部陽(yáng)面的陽(yáng)氣,穴內(nèi)的陽(yáng)氣充足滿盛如椎般堅(jiān)實(shí),故名大椎。也是熱病、頸椎病(富貴包)等誘發(fā)中暑的常見(jiàn)原因。
背穴,中暑之時(shí)常見(jiàn)呼吸急促,肩背部緊張,依據(jù)定位原則又靠近肺俞穴,可散熱至膀胱經(jīng)。
肩穴+上頸穴,調(diào)整暑熱病所致頸項(xiàng)強(qiáng)直,頸前后肌群的緊張度。
中暑小知識(shí)
先兆中暑:體溫正常或略有升高(大于37.5℃),表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、惡心、嘔吐、胸悶、心悸口渴、大汗、注意力不集中等。須及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,補(bǔ)充水和鹽分,短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。
輕度中暑:體溫38℃以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等,或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。如及時(shí)處理,數(shù)小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)。
重度中暑:分為熱痙攣,熱衰竭,熱射病三種類型,如不及時(shí)救治將危及生命,需立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。
醫(yī)生建議假如發(fā)生輕癥或重癥中暑,應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院處理,以免自行處理耽誤救治。
中暑預(yù)防措施
1、夏天外出時(shí)要盡量避開(kāi)陽(yáng)光強(qiáng)烈、氣溫比較高的時(shí)間段,外出時(shí)要戴遮陽(yáng)帽、抹防曬霜、穿寬松、透氣的衣服。
2、盡可能縮短、減少在烈日下或者高溫不通風(fēng)的環(huán)境下工作或勞動(dòng),合理安排工作與休息的時(shí)間。
3、在炎熱的夏天,可以用遮陽(yáng)的帳篷、噴灑水霧、室內(nèi)安裝空調(diào)、電扇來(lái)改善勞動(dòng)工作或者生活環(huán)境條件。
4、攜帶防暑降溫的藥品,如清涼油、風(fēng)油精、人丹或者藿香正氣水等。
5、多喝清涼的淡鹽水或者含鹽的功能飲料,防止脫水。
6、發(fā)現(xiàn)有中暑的苗頭時(shí)應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到?jīng)隹焱L(fēng)的地方,休息和治療。
7、中暑病人恢復(fù)以后,數(shù)周之內(nèi)都要避免在高溫陽(yáng)光下劇烈活動(dòng)。